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緩めの変化走と練習内容の変遷

メンタルの弱さが出た台風ラン

スピード出ないのはストライドが原因か。

ハードル走り抜けで動き確認

ハードル走り抜け→2000m流し

今日の朝練と失敗レースの振り返り

あざいお市ハーフ大撃沈。。。

今日はビルドアップ

変化走と健康診断

食べないとスタミナは戻らない。

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