陸上未経験パパランナーが目指すサブ2.5を達成。次は2時間27分切を目指す | ~初マラソン４時間半が2時間半切りを達成～ | Page 41 of 53

ビルドアップ！！

ビルドアップ！！

ビルドアップ！！

ハードル走り抜け→2000mペース走→400繋ぎ→400m

ハードル走り抜け→2000mペース走→400繋ぎ→400m

疲労が抜けず、今日もビルドアップ。。

疲労が抜けず、今日もビルドアップ。。

ビルドアップ出来ず、キープが一杯一杯。。

ビルドアップ出来ず、キープが一杯一杯。。

軌道修正の練習

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