インターバル 覚悟を決めた 今回もTwitterのコピペ（笑） 今週はポイント3回🏃♂️ 水曜日、寒くてポイントやろうか悩んだ末に実施 土日はセット練習。 今日はインターバルとのセット練習🏃♂️ 寒くてお尻周りがガチガチになり、腰痛が発症... 2022.02.27 インターバルビルドアップペース走
インターバル 英会話と1マイルバル 本日は雪がちらつく中、1マイルバルを実施🏃♂️ 1マイル6本を設定3分20秒。繋ぎは600mと少し甘め😅 単独走で垂れなかったので、個人的には満足です🙆♂️ さて、本日子供と自分の英会話スクールの体験に行ってきました🗣 毎日... 2022.02.05 インターバルトレーニング英会話閾値
フルマラソン 2015長野マラソン 久々の更新です！！ 先週末、長野マラソンに参加してきました(^_^) 今回の目標はもちろんサブ40でしたが、結果は2時間43分台…>_<… 非常に悔しかったですが、応援が素晴らしい本当に良い大会でした☆ 今シーズンのフルは... 2015.04.22 フルマラソンレース
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