トレーニング 仕上げ期 長野マラソンまで残り3週間となりました🏃♂️ ここからは疲労を抜きつつ、レースペースに自信をつけていく。 2週間前にロング走で42キロ。 先週は35キロ。 2週連続ロングでキレがなくなっていたので、今週水曜日はショートインターバル... 2022.03.26 トレーニング閾値
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