陸上未経験パパランナーが目指すサブ2.5を達成。次は2時間27分切を目指す
~初マラソン４時間半が2時間半切りを達成～
HOME
プロフィール
練習記録
ペース走
インターバル
ロング走
インターバル
レース
レースレポート
10キロ
クウォーター
ハーフマラソン
トラックレース
フルマラソン
ラングッズ
その他
ダイエット
英会話
補給食
栄養
怪我、病気
HOME
プロフィール
練習記録
ペース走
インターバル
ロング走
インターバル
レース
レースレポート
10キロ
クウォーター
ハーフマラソン
トラックレース
フルマラソン
ラングッズ
その他
ダイエット
英会話
補給食
栄養
怪我、病気
5000m
ペース走
5000m 15分台の練習メニュー
フルマラソンのタイム更新には5000mの強化が効果的です
2023.07.17
ペース走
お問い合わせ
タイトルとURLをコピーしました
ペース走