今日は全国各地でマラソン大会が開催されましたね
僕は、しまだ大井川マラソンに参加してきました
静岡県しまだ市は、マラソン大会開催時に台風直撃コースなので中止かと思ってましたが無事に開催されました
しかし、川が氾濫寸前でしたし、所々川の中を走ってるんじゃないかと思うほどの水たまり具合を見て、よく開催したなーと思いました
何よりゴールしてからは、会場全体が水たまりになるほどの雨量
まずはレース前の話。
今週は出張続きで、走れてないのに、飲み食いが多く体重が激増してしまいました
普段、カロリーは不足気味なのか、少し食べ過ぎるだけで体重が激増します。。
この体質、どうにかならないか
今回は、通常の体重＋3キロでの参戦。
カーボしたから、もう少し多かったかも。
今日はレース前から雨足が強く、全くアップする気にもなれずカッパ着て整列
号砲と同時にスタートし、身体の感覚に任せて走って見たところファーストラップは3分30秒
身体の調子は悪くないと思ったが、少しペースを落として様子見。
序盤から、川みたいなところを走行し、一気にベタベタ
そこからは3分40秒前後を意識したものの12キロくらいから感覚より遅れ始める
ハーフ過ぎたら、向かい風になり失速
24キロで危うくキロ4を超えそうになり、ここで後ろから来たランナーに付いてペースアップ
30キロ通過が1時間54分と練習の30キロ走より遅い上にあまり余裕なし
32キロくらいから、足場が水たまりになると同時に前後にランナー、応援がなくなり完全に一人旅
ここで完全にメンタルがやられました
33キロから38キロまでは、見えかけていたサブ40が無理と分かるとメンタルがやられてジョグペース
39キロ手前で、折り返した時に友達が迫って来ているのを見てペースアップ
まだ足は残っていたのか。。。
本レースでサブ40達成して、大阪でサブ35狙うつもりでしたが、まだまだサブ35狙うにはスピードも持久力も足らないことが痛いほど分かりました
原因は明確です。完全に練習不足。
本当に悔しいですが、この悔し
さを糧に少しでも速くなれるように頑張ります
さを糧に少しでも速くなれるように頑張ります
明日は有給取ろうと思ったのに、群馬に宿泊出張
来月も出張が多そうで、大阪マラソンまでの調整が不安です
コメント
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雨の中お疲れ様でした。
群馬のどちらへ？？
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＞ひらてちこさん
ありがとうございます^ ^
群馬の高崎になります！
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>ショーさん
ぐんまへようこそ
ご宿泊されるのですか？
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＞ひらてちこさん
宿泊して、今日と明日は群馬になります。
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>ショーさん
高崎を走りますか？？
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＞ひらてちこさん
一応、荷物は持って来ましたが夜の付き合いもあるため走れるかは微妙です。
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>ショーさん
走りたいですね(*^_^*)
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撃沈撃沈言い過ぎ。
回りにはもっと失速して、それでも前を向こうとする人はたくさんいるのに。
メンタルが弱いのは、練習含めて撃沈だと自分に言い過ぎだからだと思います。
本当に強い人は物事を前向きに考え続けられる人ではないでしょうか。
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＞市民ランナーさん
大変失礼しました。
考えを改めたいと思います。
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いつもブログ拝見させて頂いています(^^)
大雨の中でのフルマラソン お疲れ様でした
私は10キロ出走予定でしたが、故障で不参加でした www
調整不足+大雨の中 2時間40分台と言うTIMEも凄いんですが、お仕事などが多忙の中で 時間が少ない中 レースに出て頑張っているのは めっちゃカッコイイですよ＼(^o^)／
大阪のフルも頑張って下さいね！
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＞ゲルニカさん
温かいコメントありがとうございます^ ^
私もいつもゲルニカさんのブログ拝見しています！！
今は怪我で苦しい時だと思いますが、それでも前向きな気持ちを持つ姿勢は本当に尊敬します☆
どこかのレースでご一緒した時は挨拶させてください^ – ^
これからもお互いランを楽しみましょうね！！