先週末は不調に終わった30キロレースでしたが、今日は5000mの記録会
2週連続の週末昼間で走りに行くのは家庭的にマズかったですが、懇願して無理矢理参加（笑）
本当にダメな父親です
最近は、フォームのことを考えすぎて走り方が良く分からなくなってきてます
先月は真昼間の2時スタートでしたが、今日は少し遅くなり僕の組は4時ちょい前スタート
気温は30℃超えで、非常に蒸し暑くてヤバイなーと思っていたら、少し前の組で走っていたランナーが熱中症で倒れて救急車が来ました
意識を失って倒れるランナーのもとに、奥さんと子供達が寄ってきて、話しかけても応答がないお父さんを見て子供達が『お父さんが死んじゃうー』と大号泣。。
』と大号泣。。とても胸が痛くなると同時に、自分も他人事ではなく無理をしないことを心に誓いました
『いのちだいじに』
趣味で走って救急車で運ばれたら、家庭的に走るのNGになるし、会社からも間違いなく怒られますしね
肝心のレースですが、序盤は抑え目に入り1キロ通過は3分15秒、2キロ通過は6分36秒、3キロ通過は10分ジャストと少し遅目
にも関わらず、ここからは一周が82秒くらいと落ち始める
周りもどんどん落ち始め、4キロ手前で3位まで上がり、ラスト一周手前で高校生を抜いて2位まで上がる
最後に高校生がラストスパートかけてきたが、逃げ切って何とか2位で終わったが3キロ過ぎからは大きく失速してしまった
ギリ16分台という結果
友達からは、3キロまでは良いフォームで走れていたと言われ、現在取り組んでいるフォーム矯正は良い方向性に向かっていると安心しました
友達から言われましたが、良いフォームで走れるペースを少しずつあげていくのが重要とのこと。
麦わらさんにも同じアドバイスもらいました
速いランナー達は、ジョグをとても大事にしていてジョグの最中も常に考えながら走っている
その反面、自分はジョグを距離稼ぎとか疲労抜きとかダラダラと走り、もったいない時間を過ごしていたと同時に考えの甘さを痛感しました
これからジョグを今まで以上に大切にして頑張ります
フォーム矯正の一環として、たけさんのブログを見てニューアイテムを入手しました
まだ1キロしか走ってないけど、これはかなり良さそう
もう少し履いたら、またレポ書いてみます
コメント
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その方大丈夫だったんですかね。家族の前でいいところ見せたかったんでしょうけど、これはいけませんね。
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＞wani—kunさん
救急車で運ばれるまで意識が戻らなかったので、どうなったかは分からないです(;o;)
同じランナーとして、自分も同じようなことになる可能性はあるので十分に注意しないといけないですね(._.)