静岡マラソン後、風邪が悪化して先週はなんとかジョグで繋ぐだけでした
今週に入り、大分快方に向かってきたのですが、病み上がりだからなのか心肺系が弱くなっておりすぐに息が切れる
そろそろ来シーズンに向けて練習を開始したいのですが、とても出来る状態ではない
昨日、とりあえずやってみようと走り始めるもののキロ4切るペースで走ると酸欠で頭がフラフラしてきて、途中でやめました
今日は、無理ない範囲のペースでリベンジ
ゆるジョグの段階でも心肺系がしんどく中々ペースが上がらない
最後の方は何とかキロ4切れたけど余裕なし
まだまだ回復途上のようです
過去の経験から、こういう調子落としてる時に無理すると更に調子落とすので1度しっかり回復させます
明日、明後日と有給を取り、家族で箱根に旅行いくので暴飲暴食して身体を休めてきます
箱根のパン活楽しみです🍞オススメのパン屋あったら教えてください
しっかり休んだら、来週から来シーズンに向けて頑張ります
コメント
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改めまして静岡マラソンお疲れさまでした。
まだまだ回復途上で本調子じゃないですよね～。
僕も練習再開しましたが、まだまだダメですね。
焦らずのんびりいきましょう(^^)
箱根に来られるのですね！
超ニアミスなんですが、僕は今週大阪出張…(ToT)
箱根はいつまでの滞在予定ですか？
週末もいらっしゃる様でしたらお会いしたかったですね。
パン屋は箱根と方向が全然違いますが、小田原の隣町の開成町にある「ベーカリーアスラン」というパン屋が超絶オススメです。
最寄駅から遠いのでお子様連れだと厳しいですが…(^^;)
あとはうちの妻の手作りパンも…
手前ミソですみません（笑）
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＞カミさん
コメントありがとうございます^ ^
相変わらず出張が多くて大変ですねー！！
箱根は明日と明後日観光して、金曜日の夜には静岡の焼津に移動してしまいます(´･_･`)
カミさんのホームグラウンドで一緒に練習したかったです^ ^ そして、カミさんの奥さんの手作りパン食べたかったです（笑）
教えていただいたパン屋、行けそうであれば行ってみます(^_^)
カミさんのフォームや過去のレースとの比較データに関する記事を読んで、自分にはこういうフィードバックが足りないなーと反省しました(´Д` ) 良い刺激をありがとうございます！！
これからもよろしくお願いしますね☆