今日の朝練は、ジョグ2キロ→ミニハードル→ハードル走り抜け
ハードル走り抜けは、乳酸溜まるし結構脚にきました
その後は、乳酸溜まった状態で土のトラック3周の1200m
1周80秒設定でしたが、ギリギリでした
その後の通勤ランはのんびりと。
今日は、論文の社内審査員から、話を盛り込みし過ぎて分かりづらいとの指摘を受け凹んでます
あぁー雨も降ってきたし、憂鬱です
ハードル走り抜け→1200m流し
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