今日は昼から名古屋での出張だったので、朝練は行かないつもりでしたが、同級生の快速ランナーが頑張る姿を見て、これではいかんと出張グッズ持って朝練はやることにしました
今日の朝練は、ミニハードルにハードル走り抜け
加えて、中学生は明日大会らしく、3000mを走る予定の中学2年生の子の最終調整のペーサーをやりました
加えて、中学生は明日大会らしく、3000mを走る予定の中学2年生の子の最終調整のペーサーをやりました
その子は9分30秒くらいで走る子なので、土のトラックということもあり3分10秒で走るとのことで、ターゲットとして先行した
何とかペーサーの役割を終え、ハードル走り抜けした後は居残り練習で2キロペース走
設定は3分25秒で余力残して走ろうとしたものの、まさかの失速
蒸し暑いとはいえ、情けない。。。失速した段階で止めようかと思ったけど、今のテーマはやめ時を誤らないこと
明らかな違和感や異変は勇気を持ってやめるべきだけど、辛いからとか失速したからということを理由に辞めない
自分に足らない粘り強さを身につけるべく、失速しても頑張りました
朝練後の通勤ランは、荷物が重くてヤバかったです
朝は少しだけ仕事して、昼前に会社出て、名古屋に移動
昼ごはんは、栄養あるものを食べるべくランチバイキングにしました((((；ﾟДﾟ)))))))
結果、食べ過ぎましたので出張の移動は電車を使わず歩きつくして滝汗
9キロくらい歩きましたが、昼に食べ過ぎたのでカロリーオーバーは間違いありません
早目に仕事終わったので、夜にポイント練習しようと思いましたが、早く帰ってこいオーラを感じたので帰ります
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