今日の朝練はビルドアップ
公園に着くと既に始まっており、1周目の途中から合流
今日も蒸し暑いし、長々と伸びた雑草は朝露でベタベタ
始めの1キロは、3分50秒と普段なら余裕あるペースなのに、あまり余裕なしで嫌な予感
その結果、4周目から中学生に離され始めビルドアップ出来ずに撃沈
4キロまではビルドアップ出来たものの、そこからは3分30秒切れないどころか失速
終わってからは、Ｔシャツがあり得ないくらいベタベタでした
昨日も撃沈したし、蒸し暑さに弱いなー
朝練後、リュックを背負ったらＴシャツに鳥のウンコついてるのを発見
頭につかなかったから良かったけど、最悪な1日の始まりでした
コメント
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頭についても髪があるから大丈夫ですよ！私なんて直についちゃいますから・・・。
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頭についても髪があるから大丈夫ですよ！私なんて直についちゃいますから・・・。
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頭についても髪があるから大丈夫ですよ！私なんて直についちゃいますから・・・。
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
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＞Sontouさん
イジっても大丈夫ですか？（笑）
髪がない方が、変にウンコが絡まず、簡単に洗い流せる利点がありますよ（笑）(^^)