本日、4分～4分15秒、20kmペース走の予定で走り始めました！！
最初はキロ4分と順調に走れてましたが、蒸し暑さのせいか、心拍はあまり上がっていないのに息苦しく途中で大失速…>_<…
最初の6キロは4分10秒でしたが、そこからはキロ5分半程度のスロージョグ。。
スロージョグなのに、心拍があまり下がらず絶不調。。。
今日の夜走れたら、また軽く走ろうと思います！！
本日16km
198km/8月
ペース走の予定が大失速…>_<…
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