今日の朝練は、一緒に練習している中学生の子が日曜レースということでハードル走り抜け
まずは少しジョグしてから、動きづくり→ハードル走り抜け
力んでしまう自分としては、体幹で走れず地面を蹴っており、やたらふくらはぎが疲れました
フォーム見直さないといけないですねー
その後、地味に脚にきていたけど1人で1000mペース走
うーん、脚が疲れてたから力んで腕を振りすぎたようで腕が疲れました
力まないフォーム身につけないと、いつまで経っても1キロ3分は切れないですね
明日は、朝早くから嫁が子供置いて出かける用事があり、朝から子守しないといけないため、走れるか微妙
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