今日は、初のトラック5000m記録会でした
走り込み月間中だけど、スピード感覚を失いたくないので5000mは丁度良い刺激になります
走り込みの途中経過は、少し失速気味
何とか700キロいきそうだけど、睡眠時間削って走ってるのでキツい仕事や家庭に支障きたしては元も子もないので、まぁ、無理ない範囲でやっていきます
仕事や家庭に支障きたしては元も子もないので、まぁ、無理ない範囲でやっていきます
話は戻って、今日の5000m。
ゼッケンとか招集とかよく分からないから不安だったけど、友達が何人か出ていたので何とかなりました（笑）
今日は16分30秒台で走るのを目標にしてたので、始めの1周を75秒くらいで入って、あとは耐えるイメージ
僕の組は参加者が20人おり、16番目の自分は8レーンでスタート
スタートと同時に高校生が一気に突っ込む結構風が強かったのもあり、離れないようにくっついていくと始めの200mが36秒で少し早目
結構風が強かったのもあり、離れないようにくっついていくと始めの200mが36秒で少し早目始めの1キロは3分13秒くらいで通過したが、入りが早かったので3分20秒ペースくらいを目安に走る
3キロの通過が丁度10分と3分20秒ペースで、この辺りから仕掛けようと思ったが、高校生の監督がまだ我慢しろ今はリズムを作るときだと叫んだいたので、自分もそれに従う（笑）
今はリズムを作るときだと叫んだいたので、自分もそれに従う（笑）ラスト1キロで高校生が一気にペースアップ
もちろんついていけない
16分30秒台いけるかーと思ったけど、1秒ちょい足らず
目標には届かなかったけど、走り込み月間としては走れたかな
トラックレースは楽しいですね昼間のレースは嫁からいい顔されないが、また出たいものです
昼間のレースは嫁からいい顔されないが、また出たいものです
トラックレースにいくと、自分より速い人ばかりで自分の走力不足を痛感しますが、もっと速くなりたいと思えます
もっと上を目指せるように頑張りたい
コメント
SECRET: 0
PASS:
５０００Ｍお疲れ様でした。
しばらく調子悪そうだったのですが、だいぶ上がってきたのではないですか？
トラック楽しいですよね。
何よりも学生達の走りが刺激になりますよね。
お互い頑張りましょう‼️
SECRET: 0
PASS:
＞RunningmanZさん
コメントありがとうございます^ ^
おっしゃる通り、少しずつ調子上がってきております☆高校生達の走りは力強くて、凄い刺激もらえますね！！
RunningmanZさんのように、高校生達と競り合えるようにもっと精進します(^^)