昨日の台風19号、僕の住んでいる名古屋市はほとんと被害がなかったですが、ニュースで被害を受けた地域を見て19号が如何に恐ろしい台風だったかを思い知らされました。
これ以上、被害が大きくならないことをお祈りしております。
先週の運動会転倒事件から9日間ほど経ちました
結局病院には行っていませんが、不安なことには変わりがなかったので時間があれば、インターネットで『肋骨、ヒビ、症状』などと検索しまくってました
痛みは少しずつ治まってきていますが、ジョグで振動で響いて痛い
スピードが上げると痛みが強くなるので、今週はほぼジョグのみ。。。
レースに向けて仕上げていかないといけない時に、これは痛い
肋骨以外にも腰も強打しており、こちらの打撲も地味に痛い
そして、皮膚の弱い僕は、打撲した場所にサロンパスを貼ったことでカブれて更にダメージを負う
シーズン初戦2週間前だから、レースペース走したかったが、3分35付近で走ると打撲が痛いので、今日は少し緩めの3分50秒で30キロ。
台風一過で風が強くて暑いが、やるしかない
3分50秒ペースでも少し痛いが、なんとか走れるレベル
淡々と刻んで20キロ過ぎたらペースアップしようとしたが、20キロ過ぎから腰の打撲が痛んできて足が上がらなくなる
25キロからは痛みが増したが、無理ないペースでなんとか走り切る
今日のトレーニングで、腰の打撲の痛みが少しぶり返してしまったかな
打撲は地味にキツいですね。。。
今の状態ではとてもフルを走り切れないことが分かりました
本命の大阪までに身体を仕上げることは難しくなってきましたが、無理しない範囲でやれることをやっていきます
嫁からは良い顔されなかったけど、静岡マラソン申込みました
出られる方、よろしくお願いします
コメント
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打撲大丈夫ですかー(>_<)？ショーさんかなり好調なので無理せずに(T_T)
静岡マラソン自分も出ます(^^)v今年は祖母が前日に亡くなり走れず来年は天国の祖父祖母にPBで走りきる姿見せたいと思います(^^)v
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お疲れ様です。
肋骨か軟骨にヒビ逝ってそうですね^_^;
お大事にしてくださいm(_ _)m
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＞おせんべハムスターさん
コメントありがとうございます^ ^
打撲は日常生活にも支障があり地味にキツいです。。。
おせんべさんはお仕事大変そうですねー(;o;)
お互い、静岡ではPB出せるように頑張りましょうね！！天国のおじいちゃん、おばあちゃんがきっと喜んでくれますね☆
当日はご挨拶させてくださいねー^ – ^
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＞giantwoodsさん
ヒビいってないかと思ってましたが、レントゲン撮ってないから分からないですよね(;o;)
走るときの痛みより、重いもの持つ時や子供の抱っこなどがキツいですね(._.)
早く治るように無理し過ぎないようにします！
ご心配いただきありがとうございました^_^
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怪我の影響がありながらそのタイムでいけるんですね。凄いです。
大阪マラソン応援に行きます。
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＞みっちーさん
コメントありがとうございます^ ^
怪我してなくても、そんなに変わらないと思います(;o;)
大阪マラソン精一杯頑張りますので、応援よろしくお願いします☆