静岡マラソンまで4日となりました
我が家は、子供達が風邪引いてピンチな状態ですが僕は何とか大丈夫そうです
今まで最終調整では、レースペースより少し速いペースで5キロ走ることが多かったけど、友達から12分間走をオススメされたので、今日は12分完走を実施
最近は3分35秒付近のペース走ばかりやってたので、この辺のペースがキツい
週末の10キロ走といい、現状は3分30秒前後になると一気にキツくなります
これを踏まえ、静岡マラソンでは序盤は無理せずに3分40秒超えないように3分35秒〜40秒で刻みたいと思います
最近は仕事がバタバタでマラソンに気がいってないけど、笑ってシーズン終えることが出来るように現状の力を出したいと思います
明日は出張で走れないし、あとは疲労をうまく抜いていきたいです
そして、最後の最後で子供の風邪をもらわないようにしないと（笑）
コメント
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いよいよ今週末ですね！天気も11℃とラン日和♪あとは海での風がどうなるか(^_^;)今年もスタート前に写真撮りますのでもしお時間あればぜひお寄り下さい(oﾟ▽ﾟ)o
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3分30秒がキツくても大丈夫かも。実際にそんなペースでは走らないと思うんです(>_<)
しっかりと疲労抜いてって下さい！
子供ちゃんたち，回復されますように。
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＞おせんべハムスターさん
ご無沙汰してます^ ^いよいよ今週ですねー☆
静岡は知り合いが多く走るので、皆に会えるのも楽しみの一つです！！
スタート1時間前にはスタート位置に並ぶ予定なので、写真撮影までいれないと思いますが並びに行く前に寄らせていただきます(^^)
お互いベスト尽くして頑張りましょう☆
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＞ぎゃもりさん
コメントありがとうございます^ ^
サブ35ランナーのぎゃもりさんにそう言って頂けると安心です☆
序盤に調子に乗って3分30秒付近で走らないよう気をつけて走ります！！
子供は咳、鼻水がひどいので、夜泣きしたり寝る時はカオスです（笑）早く良くなってほしいものです(;o;)