昨日は、朝起きると大雨
月間走行距離に余裕があれば、疲れも考慮して休んだが、余裕ないし天気予報では止みそうだから気合いで起床
朝練の公園に行くものの、今日も1人だし身体が全く起きてなくて身体が重い
のんびりペースで走るものの、フラフラして心拍がどんどん上昇
心拍計のエラーか分からないが、このペースで心拍170超えてたから、走り終えた後の推定VO2maxが一気に10も下がりました（笑）
通勤ラン中もしんどいし、会社着いてからも頭痛で頭働かないから、昨日の夜は思い切って寝ました
6時間ちょい寝れたおかげで、大分回復しました
今日の朝練は、久々に師匠親子がいて軽めに走るとのことだったので、ご一緒しました
少しは寝れたので、身体が回復してくれました
睡眠は、大事だなーと改めて痛感しました
論文が少し投げやりになってきたので、今日も寝ます（笑）
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