今日は、家の付近は雨が降った形跡がないものの、朝練をする公園近くは大雨が降ったみたいで地面は水たまりばかり
そんなこともあり、今日の朝練は坂道ダッシュ
地面はアスファルトではなく、光沢のあるブロックのため滑る滑る
速い人曰く、坂道ダッシュは体重移動だから地面はそんなに蹴らなくていいとのことだが、雨で濡れたブロックで走ることで自分はかなり地面を蹴ってるのが分かりました
現に、始めの方は先行するものの、途中で簡単に抜かれてしまいます
今回は、坂道ダッシュを11本で、登りのタイムだけ計測しました
今日は滑る中、ほぼ全力でのダッシュを繰り返したので終わった後は、足が完全に棒
その後のジョグもボテボテでしたが、3キロくらい走って、ようやく解れてきました
会社に着いたら、お客さんのとこでの試作立会いがありバタバタな1日で疲れました
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