最近の週末は論文の缶詰で随分とポイントが出来ておらず、今日は3週間ぶりのポイント練習となりました
来週は実に2年半ぶりのハーフレースなので、今日は来週のレースペースを決めるべくハーフのペース走
2年半前は1時間17分30秒と3分40秒ペースで走っています。
流石に2年半前より速くなってるはずということで、3分40秒で様子見することにしました
今日は、友達も一緒にペース走開始
友達はポイント練習3日連続ということで身体が動かないといいつつ、3キロ目から先頭に出てペースアップ
一気に3分30秒切るペースになりましたが、とりあえず10キロまでは着いて行くことにしました
流石に3分20秒台で続けると、来週にダメージ残しそうなのでペース落として3分40秒をキープ
ラスト1キロは上げてベスト更新
今日の感じだと、3分20秒台でハーフ走るのはまだまだ厳しいなーという印象です
それにしても、北海道マラソンの過酷な状況下で33分台で走る友達は、ポイント練習3日連続でも僕より速く、35分切るにはまだまだ先が長いなーと痛感した日でした
コツコツ頑張っていきます！！
今週は出張が続くので、疲労抜きと割り切ります
コメント
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ベスト更新おめでとうございます(*´∀`)♪
良い仕上がりにレースが♬
楽しみですね(￣▽￣)
さらなるベスト更新と入賞目指し頑張って下さい(￣▽￣)qq
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＞ゆっきー♪さん
ありがとうございます^_^
まだまだ入賞には程遠いタイムですが、来週は出来る限り頑張ります☆