旅行から帰ってきたら、子供が胃腸風邪になりました
旅行中に嘔吐していたので、旅行中にどこかで菌をもらったみたいです
大人は移らなかったものの、子供達2人が上から下から戻すので、その処理で寝不足
旅行の疲れに、更に疲れが上乗せされました（笑）
前回の日記にも書きましたが、疲れからか調子が上がりません
クロカンを走った翌日の月曜日は、疲労もあってボテボテのジョグ
職場に荷物を置いてからのトレーニング開始
翌日の火曜日は途中でペースあげようとしたけど、苦しくて途中でジョグに切り替え
この日も途中から雨降ってきて、早目に職場に戻る
水曜日からは、体感に任せてビルドアップを試みるこの日も途中から雨最近、明け方の天気が悪い。。
この日も途中から雨最近、明け方の天気が悪い。。
木曜日は風が強かった（笑）
そして、本日。
キロ4切るのがキツくてペースが上がらないが、不調なりにビルドアップ出来る範囲で終えることを心がけた
ピッチはあまり変わらないが、ストライドがかなり落ちている
恐らく、バランスを崩しているだろうから当面は無理ないペースで様子を見て少しずつ修正していきたい
とりあえず疲労を抜かないと
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