今日は、知財関連の研究グループの発表会でした
同業だけでなく異業種の方や、知財部の方が多いので開発の自分からしたら普段なかなか触れ合わない人達とのグループワーク
この研究会も3年目。今年度は違う研究会に参加するので、この会も今日で終了です
非常に癖の強い人がいたり、考え方が非常に勉強になる人がいたり、この3年間色々ありました
マラソンもそうですが、色々な人と触れ合うと色々な考え方を学べるし、自分の足りない部分や甘さを痛感します
発表会は、一般聴講者の前で実施するのですが、結構鋭い質問が飛んできて、発表者の自分はうまい回答が出来ず、機転の悪さと頭の悪さを痛感しました
まぁ、大変だったけど無事に終わったのでお疲れ会の飲み会をしっかり楽しんできました
お疲れ会では、色々な方と仕事やプライベートの話をして色々勉強になりました
これからも、色々な人と触れ合える場に積極的に参加したいと思いました
そんな中、今日は出張前にポイント練習
今週末の5000mに向けて、スピード強化のメニュー1min×20本 R=1min。
1min×20本 R=1min。前回やったときは、疾走区間が3分20〜25秒と緩めにしたので繋ぎの部分は4分台で走れていたし、終わってからも余裕あったが、今日は3分20秒を切るペースでやりましたが、繋ぎは遅いし終わってからキツかった
こんなんでは16分台出るかも微妙です
１人のスピード練習は辛くて、5本目で辞めたくなったけど何とか20本踏ん張りました
明日、明後日は距離減らして、土曜日はレースだから走行距離が減って今月700キロオーバーがギリギリになりそう
スピードのなさを克服すべく、頑張ります
帰りに自分のご褒美に買った、養老軒のフルーツ大福を今から食べます
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