トレーニング キツかった1週間
今週は営業さんの無茶スケジュールのせいで、超強行スケジュールで量産試作💦
ラボでの検討不十分で量産＋お客さんの在庫がなくなりかけてショート寸前というプレッシャーで心身共に疲労たっぷり😨
色々とトラブルがあり、若干スペックアウトしたが状況...
サブ40
トレーニング 
インターバル 久々のロング走
ダイエットやめてからは調子が戻ってきました🤒
今週のポイントは2回🏃♂️
水曜、仕事前にインターバル。
昨日は家庭の都合で走れず、久々にランオフ🍜
そして、2ヶ月前のレース以降はロングランをしていなかったので今日はロング走...
インターバル 覚悟を決めた
今回もTwitterのコピペ（笑）
今週はポイント3回🏃♂️
水曜日、寒くてポイントやろうか悩んだ末に実施
土日はセット練習。
今日はインターバルとのセット練習🏃♂️
寒くてお尻周りがガチガチになり、腰痛が発症...
インターバル 英会話と1マイルバル
本日は雪がちらつく中、1マイルバルを実施🏃♂️
1マイル6本を設定3分20秒。繋ぎは600mと少し甘め😅
単独走で垂れなかったので、個人的には満足です🙆♂️
さて、本日子供と自分の英会話スクールの体験に行ってきました🗣
毎日...
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Uncategorized 不完全燃焼でシーズン終了。。。
今季の本命であった、今週末の犬山ハーフ、再来週の静岡マラソンの中止が発表されました
ロタの恐怖から漸く解放され、調子も上がりつつあったのに、今季の本命２つがいきなり中止とは気持ちが整理しきれません
コロナウイルスの感染が拡大しているので...
怪我、病気 ロタの恐怖
久々の更新ですが、色々な意味で死んでました
昨年に引き続き、今年も我が家にウイルスがやってきました
昨年は静岡マラソン2日前に家族全員が風邪に感染し、静岡マラソン後には胃腸風邪に全員侵されました
今年我が家を侵略しているのは、ロタウイ...