トレーニング 大阪マラソン設定決めのペーラン
大阪マラソンの1週間の本日、レースのペースを決めるためのペーランを実施
今年はスピード練習出来てないから、先週のクォーターのレースといい、スピードがイマイチ
今日は無理ないペースで10キロまでいき、ラスト2キロはあげるイメージで実施
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大阪マラソン
トレーニング 
Uncategorized 岡山とえびめし
今日は、出張で岡山に来てます
出張多い状態は、まだまだ続きそうなので、通勤ラン主体の自分としては練習内容見直さないといけないです
自分より忙しくても結果出してるランナーはたくさんいるから、そんな人達の練習などを参考にして工夫してやる...
トレーニング 走りのバランスが悪い
大阪マラソンまで、あと3週間
今日は、少し頑張るが余力残すペースで16000m設定は3分35秒
始めは、3分30秒くらいで入ったが、走りのリズムが悪く途中から余裕がなくなる
途中で止めるのだけは避けたいので、ペース落として様子見
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トレーニング 大阪に向けて始動
レース後の宿泊出張で疲労は溜まっていますが、大阪マラソンまで時間ないので、今日は朝練しました
去年は、いつも一緒に練習する中学生がいましたが、彼は全寮制の高校に行ってしまったため、今年は1人での練習練習の質が違いすぎて情けない
この時期...
フルマラソン 大阪マラソン
今日は、大阪マラソン市民アスリート枠のエントリー合戦でしたね
嫁には一応、参加の許可は貰ってますが、良い顔されてないのでエントリー出来ればラッキーくらいな気持ちでエントリー合戦に参加
行儀悪いですが、食事中に片隅にスマホを置いてクリック...