フルマラソン 2023レース振り返り
念願だったサブ2.5を達成することが出来ました
福岡国際マラソン
フルマラソン 
フルマラソン 福岡国際マラソン2023 レース編
スタート〜10キロまで
今回は長野マラソンのタイム（2時間31分50秒）でエントリーしたので、ゼッケンは395番とかなり後方でした。
いつものマラソンとは異なり、ゼッケン番号順に整列した状態でのスタート。大濠公園を大集団...
フルマラソン 福岡国際マラソン2023 前日～スタートまで
腰痛を抱えて福岡国際マラソン走ったので、腰痛が悪化して腰が爆発寸前💦
秋のレースがひと段落したので、少し休憩します。忘備録を兼ねて記録を残します。
自宅出発まで
朝は6時に起きて、食パン2枚ときなこ餅2個。
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フルマラソン 速報 【福岡国際マラソン2023】
憧れだった福岡国際マラソン走ってきました。給水ボトルを回して飲む一体感には感動しました。
28分台目標だったので悔しいですが、若干PB更新。
X（Twitter）で繋がってる多くのランナーさん達と挨拶出...
ペース走 福岡国際マラソン1週間前の10kmペーラン
レースペースより少し速めに走ることで、レース本番のペースに余裕を持たせます。
ペース走 福岡国際マラソン2週間前のハーフペーラン 11月19日
今週は出張が多くて、水、木、金と飲み会続きでした💦それもあって、土曜日は睡眠重視で近場を軽くジョグ。そして本日は福岡国際マラソン2週間前ということでハーフペーラン。
設定は3分25～30秒としましたが、金沢マラソン終わってから...
出張ラン 5年ぶりの再会 11月16日
今週は水曜日から金曜日まで関東方面へ出張でした。
木曜、金曜日は横浜での仕事だったので、横浜在住のうっちーさんに連絡したところ運よく会うことが出来ました。
うっちーさんと始めて会ったのは、2017年の大井川マラソン。その...
ロング走 セット練で起伏コースを150分走 11月12日
脚が重い状態でロング走を繰り返すことで筋持久力向上を目指します。
レース 念願の福岡国際マラソン出場
ランニング開始時の目標
30歳から本格的にランニングを始め、当時はアメブロで福岡国際マラソン出場を目指しますというタイトルでブログを書いていました。
どんどん基準タイムが上がっていき、コロナ前に基準タイムを満たしたもの...
レース 憧れの福岡国際マラソンBグループ復活
市民ランナーにとって甲子園的な位置づけである福岡国際マラソンのBグループ復活は、多くのランナーのモチベーションを上げるきっかけになりました