まだまだ走り込み期は続いています
仕事、家庭、ランのバランスが崩れると一気に疲れがたまって辛い
そんなこんなでブログの更新サボってました
最近はもうすぐ1歳8ヶ月になる下の娘がイヤイヤ期
少し前までは、いいよが口癖だったの最近はイヤーばかりな上に夜泣きがヒドイ
なかなかポイント練習が出来ていませんが、今日は久々に友達とポイント練習
走り込み期で足が重いが、まずは5000mペーランスタート目標は16分台
目標は16分台
2500mまで先頭走り、後半は先頭交代したが、ラスト1キロで離されたそして17分も切れず
そして17分も切れず少し休んで、続いて2200m×3本を400mレストで繋ぐ
フルマラソンのラスト2.195kmをイメージして、ラスト一本は上げて終了
終わってからはダウンジョグ、そして美容院までの往復ジョグ
まだまだ全然思い通りに走れないが、今期は最低ラインの底上げをメンイに頑張る
昨年までは、背伸びした設定でポイントして調子落としたり失敗したりして点の練習になっていたので、今年は最低ラインを少しずつ上げて出来ることを積み重ねていきたい
でも、走り込み期はしんどーい
コメント
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ガーミンのコネクション認証ありがとうございます。
1歳8ヶ月 まだまだ赤ちゃんで可愛い時期ですね。（夜泣きは辛いけど）
イクメンパパ 頑張ってください！
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＞ＵーＫＯ ママさん
ガーミン の承認ありがとうございます^ ^
一瞬誰かと思いましたが、すぐにU-KOママと気付きました☆
子育ては大変ですが、あっという間に大きくなってしまうので1日1日を大切にしたいと思います(^ ^)
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お疲れ様ですm(_ _)m
ペース走速いですね！
負けられない！
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＞giantwoodsさん
ありがとうございます^ ^
でも、これでかなりいっぱいいっぱいです(◞‸◟)
お互い刺激し合いながら頑張りましょうね☆
これからもよろしくお願いします！
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ショーさん、調子良さそうですね！
最近、ブログに練習内容がアップされていなかったので、少し心配してました。笑
ウチの息子(1歳10ヶ月)もイヤイヤ期が大変です。笑
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＞rikunokirinさん
ご心配下さりありがとうございます☆
ブログに書くほどの練習出来てなかったですからね( ﾟдﾟ)
どんな状態でも、コンスタントに16分台で走れるくらいになりたいものです。。。
イヤイヤ期は大変ですけど、日々成長していく姿は嬉しいですよね(^^)