今日は台風の影響か、かなり蒸し暑いものの朝5時台は雨が降っておらず、いつもの朝練へ向かいました
公園つくと既に朝練は始まっており、2周目で合流

しかし、今日は緩めの設定だったので一人旅を決行することにしました

かなり蒸し暑くて、公園までのジョグでベタベタでしたが、身体の感覚に任せてビルドアップ

いやぁー最後の方はキツかったけど、昨日みたいな脱水ではなかったので何とか踏ん張りました

涼しくなったら、平均ラップが30秒切れるくらいで走れるかなー

今日は台風のため、会社から早引きの許可が下りて2時過ぎに会社をあとにしました

電車が止まる前に帰れてラッキーです

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