今日は、最近知り合ったランナー達と大高のクロカンで練習会
昨日は子供に体力を奪われてしまい走れなかったので、今日は練習会の前に自主練

しかし、家を出る直前に子供が起きてしまうというハプニングがあり、予定していた時間より遅目の出走

練習会の前に、クロカンを9キロほどジョグ

キロ5くらいのペースだが、アップダウンあるしクロカンなので少し息が上がるし、すぐに滝汗

今日の練習会は、僕を入れて全部で4人

クロカンコース初の人もいたので、一周は皆でジョグして、2周目からは各々のペースで練習開始

今回はあまり失速せず、余力残して終われたので良かったです

練習後は急いで家に帰り、家に着いたら庭で子供とビニールプールで水遊び

水遊びはアイシングがわりになるし最高ですね

しかし、水遊びは体力奪われますよね

昼からのお出かけは疲労困憊でヤバかったです

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