約1ヶ月ぶりの更新です💦
ブログを書く気力だけでなく、走るモチベーションも低下している今日この頃。。。
体型維持のためにボチボチやってるが、ジョグばかりでポイントは週に1回程度🏃♂️
やる気ないからなのか、歳なのか疲労が抜けない。。
大会出れば、少しは気持ちが変わるのかな。
さて、最近のストレス発散は以下の２つ。
①Radikoを聴きながらゆるジョグ。
好きな番組は、
ナイナイのオールナイトニッポン。
マジカルラブリー のオールナイトニッポンゼロ。
オードリーのオールナイトニッポン。
いやぁー本当に楽しい。
走りながら笑いを堪えるのに必死。
②庭の草むしり。
趣味は草むしりです。と自己紹介してる人の気持ちを昔は理解できなかったが、最近は凄く共感できる。
ただただ無心で草をむしる。
根っこまで綺麗に抜けた時の爽快感。
子供に邪魔されず、自分のペースでやれる自由さ。
久々のブログなのに、ランの話がないので最後に今日の練習。
今日はトラックで400m×5本 R =200mで脚を疲弊させた後に6000mビルドアップ🏃♂️
ランメトリックスでは動きの力強さがないと指摘されていたが、400mインターバルでは解消されたようで最高得点。
それでは、また1ヶ月後に多分書きます笑
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