昨日は久々の30キロ走だったので、今日は朝起きると足が重い
寝るのも遅かったので眠かったが、朝練の公園へはいつも通り向かいました
足が重いので、無理せずビルドアップで上げれるだけ上げていくつもりでしたが、途中から上がらなくなりました
でも、ようやく公園の雑草が刈られたので、前より走りやすくなりました
足が重い中でも、そこそこ走れたので良かったです
ビルドアップは後半上がらず。。
Uncategorized
Uncategorized
コメント
SECRET: 0
PASS:
30キロ走の次の日にこんな速いペースで走れるんですか。
凄いです(゜ロ゜)
SECRET: 0
PASS:
＞みっちーさん
コメントありがとうございます^ ^
距離が短いから何とか走れました☆
SECRET: 0
PASS:
朝はいつもこんな感じで、割と質高めですか？
SECRET: 0
PASS:
＞masaさん
コメントありがとうございます^ ^
夜は走る時間ないので、朝に少し負荷かけて頑張ってますᕦ(ò_óˇ)ᕤ