朝起きると、昨日はクロカンでそこそこ追い込んだからかお尻が筋肉痛
アスファルトを走ってると分からないけど、朝練する公園の雑草広場走ると足が重いのが分かる
中学生と身体の感覚に任せたビルドアップ開始
1キロの入りはギリでキロ4切ってましたが、2から4キロは全然ビルドアップ出来ずにイーブンペース
今日も辞めたくなったけど、何とか踏ん張って続けていると、5キロ目で少しずつ足が解れてきたので6キロで終わらず、8キロで終了
ぺーすが上がったとはいえ、設定とは程遠い結果
走り終わってからはガス欠状態を感じたので、エネルギー不足が原因かもしれません
ガス欠状態での通勤ランはしんどかったです
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