今日は出張だけど、いつもの時間に起きれば朝ラン出来るので、いつも通り目覚ましをかけたけど少し寝坊
慌てて起きて、何も飲まず食わずで走りに出かけたけど、今日も走り出しはキロ6分越え
最近は寝不足続きで疲労溜まってるし、身体が凝り固まってる気がするので、今日は疲労抜きのゆるジョグをすることにしました
ただダラダラ走ってもと思い、アップダウンのあるクロカンでフォーム意識しながらゆっくりジョグ
キロ6分超えのペースだけど、アップダウンだから、そこまで楽には感じない
途中から喉がカラカラになると同時に心拍が一気に急上昇
キロ6分超えのペースで、呼吸は乱れてないのに心拍170とかなってるし、誤作動かなーと思いましたが、喉はカラカラで結構キツく何とか20キロ走りました
こんなペースで心拍高かったから、ガーミンの示すvo2maxが一気に10も下がりました
今は出張先に向かう新幹線の中でブログ書いてますが眠い
今日の出張先は別府べっぷではなく、兵庫のべふという地域です
べっぷではなく、兵庫のべふという地域です
あまりアクセスが良くなく、名古屋から2時間以上かかります
夜は飲み会で帰り遅くなるし、出張は嫌だなー
コメント
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自分の予定していたランニングのプランが大きく狂う時がありますので私も出張は大嫌いですｗ。ランニングをしてなかった頃は会社にいなくて良いですしお酒もご飯も楽しめたので大好きだったんですけどね～・・・。
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＞Sontouさん
コメントありがとうございます(^ ^)
その気持ち分かります！ランニングしてない頃は出張は良い息抜きになってましたが、今ではランニングプランが狂うから、本当ストレスです（笑）
しかも、僕はsontouさんと違ってお酒が苦手なので、夜の飲み会もかなりストレスなんです( ͡° ͜ʖ ͡°)
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こんばんは。
出張先はもしかして加古川の別府ですか？
僕の家から結構、近いです。
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＞みっちーさん
コメントありがとうございます(^ ^)
そうです！加古川の別府です☆
いつも新幹線は新大阪で降りるのですが、今日は姫路駅まで乗ったら楽チンでした^ ^
初の姫路駅でしたが、姫路城がとても綺麗に見えますね！！
観光できなかったのが本当に残念でした。。。