2023大阪マラソン振り返り②

レース翌日は仕事の都合で休めなかったので、本日有給とりました

さて、大阪マラソンの振り返りです。

レースプランは直前まで悩みましたが、走力が落ちたのか、調子が悪いのか分からないが当初思い描いていた3分30秒で押していくのは無謀と考え、体感で走ることにしました。

ラップについては手動で5キロ毎に確認としました。

最初の10キロ通過は35分40秒とサブ2.5狙うには厳しいペースですが、余力を持って通過。ここでモルテンCAF100を摂取。

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この後も無理ない範囲で走るが、中途半端なペースなので中々集団が出来ない

そうこうしているうちに、少しずつペースが落ちており、ハーフ通過は1時間16分20秒程度。この時点でサブ2.5は諦めましたここで2回目のモルテンCAF100を摂取。

イーブンで走っているつもりもペース落ちてるし、大腿四頭筋の前側に少し痛みが出てきた💦

今期は150分走や40キロ走などしたのにと悲しくなりました。

25キロあたりで憧れのランナーである宮原さんの集団に追いつき、少し挨拶させて貰いました。

これを機に少し元気をもらえ、そこからは極力ペース落とさないように淡々と刻む。

自己ベストを出した3年前は30キロ通過時点も余裕ありましたが、今回はその時より3分ほど遅い上に余裕なし。。。ここで回復することを期待して3回目のモルテンCAF100を摂取。

35キロからの直線は向かい風を感じ、大腿四頭筋の痛みも強くなってきました。

残り5キロでキロ4以内でいけば35分は切れると分かったので、最低限そこを死守するために力を振り絞りました。

終わった後は宮原さんに再度挨拶させてもらい、その後は友達と合流して少し談笑。

しかし、家族が愛知で待っているためすぐに新大阪駅へ🚅

お土産にりくろーおじさんのチーズケーキを買おうとしたものの大行列でまさかの1時間待ち😂

チーズケーキは諦めて堂島ロールを買って帰宅。

走り終わった後はやっとシーズン終わったーと思ってましたが、時間が経つと悔しさが込み上げてきました。

今年度はフルマラソンを4本走りました。

長野マラソン：2時間31分51秒

金沢マラソン：2時間33分11秒

木曽三川マラソン：2時間37分34秒

大阪マラソン：2時間34分31秒

自分対比で今期は頑張りましたが、目標のサブ2.5どころか自己ベストも更新出来ませんでした。

これについては取り組み方に問題があったとも感じます。。

このまま同じ取り組みしていては来年度も同じような結果になるのが目に見えます。

来年度は笑ってシーズン終えることが出来るように、新しい取り組みを取り入れつつ頑張ります。

とりあえず、今日の夜に焼肉食べ放題行ってきます