昨日も少し論文やってたら寝るのが遅くなりました

2日連続でゆるジョグしてしてないし、筋力落とさないためにも、気合いで朝練の公園へ向かいました

寝不足で全く身体が動く気がしなかったけど、3日連続ゆるジョグは避けたいと思い、6キロのペース走をすることにしました

始めのトラック1周目、感覚では80秒の3分20秒ペースだが、1周目でラップ取ると何と89秒
3分45秒弱のペース。。。

ここから少しずつ上がっていくかと思いきや、なぜかスタミナも切れてきて、このペースでビルドダウン

その後の通勤ランもゆっくりなのに、きつかったー

いつもなら嬉しい週末も、論文で缶詰と思うと憂鬱です

ようやく、ブログ村のバナー貼れました(笑)
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