また暑さが戻ってきましたねーいい加減涼しくなってほしい
今日も暑かったけど30キロ走を実施![あしあと](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
まだまだレースペースで走る身体は出来上がってないので、設定は無理しないペースということで、3分50秒でスタート![!!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
走り始めは3分50秒くらいで走ってるつもりなのにキロ4オーバー![もやもや](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
暑さ以上に身体のキレが悪い![チーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
何とか設定ペースまであげたが、5キロの段階で汗でベタベタでそこそこキツい![ショック](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
この段階で今日はヤバそうだなと察知![おーっ!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
少しずつ余裕がなくなり、20キロでオーバーヒート気味になる![ゲロー](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
25キロで干上がって脱水寸前になったけど、気合いで何とかやりきった![滝汗](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
余裕を残して終わる予定が、結構なダメージが残った![もやもや](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
今日は家族で栗拾いの予定だったので、急いで帰宅して中津川へ![イヒ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
結構歩いたし、何より暑かったのでキツかった![チーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
その後、栗きんとん買ったり、楽しみにしていた賞味期限2時間の栗粉餅食べたりと食を満喫![ウシシ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ラブラブ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
先程、子供を寝かしつけているときに寝落ちしてしまい、22時ちょいに起きました![アセアセ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
疲れたので、今はシュークリームとアイス食べて大人の時間を満喫中です(笑)
コメント
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暑い中での30キロ、お疲れ様でした。そのペースでもきついと思います!
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>giantwoodsさん
コメントありがとうございます^ ^
今シーズンは、まだ長い距離のペース走してなのも原因の一つだと思います!!
少しずつ仕上げていきます(^ ^)
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中津川、恵那辺りは栗の産地らしいですね。私も3連休に行く予定ですが、栗パフェの店を2ヵ所チェックしましたよ。
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>wani—kunさん
中津川行かれるんですね^^
うちは毎年栗狩りをするためにいきます!!
是非、栗粉餅は食べてみてください(^ ^)