昨日は自分の実力不足を痛感して、改めて頑張ろうと思いましたが、今日は気持ちとは裏腹に撃沈してグダグダな朝練となりました
今日の朝練は、中学生達が合宿帰りで疲れて疲労抜きのジョグをしていたので1人でビルドアップ
入りの1キロは3分50秒くらいでしたが、蒸し暑さからか嫌な感じ
いつもなら5〜10秒ずつくらいあげていくのに、今日はまさかの3キロ目でペースダウン
結果的に3分50秒くらいのペース走になってしまい、普段なら余裕のペースでヘロヘロ
全然暑さに順応できてないですねー。。。
その後の通勤ランもヘロヘロで、最後の方は少し歩いてしまいました
悔しいですが、一気には速くなれないので焦らずコツコツやっていきます
コメント
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夏場は‼︎
夏場は何かと(//∇//)…誰もが～
撃沈する事は多いかと思います(*´∀`)♪
気にせず行きましょ♬
ショーさんの走り‼︎
ゆゆっきー‼︎
応援してまふよ(//∇//)
秋冬に向け
熱中症とかには気を付けて♬ゆっきーましょ(*´∀`)♪
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夏場は‼︎
夏場は何かと(//∇//)…誰もが～
撃沈する事は多いかと思います(*´∀`)♪
気にせず行きましょ♬
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＞ゆっきー♪さん
温かいコメントありがとうございます^ ^
少しずつ暑さにも慣れていけるよう、練習頑張ります☆
ゆっきー♪さんも熱中症には気を付けてくださいね＾＾
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＞ゆっきー♪さん
温かいコメントありがとうございます^ ^
少しずつ暑さにも慣れていけるよう、練習頑張ります☆
ゆっきー♪さんも熱中症には気を付けてくださいね＾＾
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＞ゆっきー♪さん
温かいコメントありがとうございます^ ^
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＞ゆっきー♪さん
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＞ゆっきー♪さん
温かいコメントありがとうございます^ ^
少しずつ暑さにも慣れていけるよう、練習頑張ります☆
ゆっきー♪さんも熱中症には気を付けてくださいね＾＾
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