昨日は、寝てる時にふくらはぎが2回も攣ったのとお腹がすいて夜中に起きました
夜は2合もお米食べたのに、無駄に距離踏んでるからエネルギー足らなかったかな
そんな中、今日の朝練は変化走
結果は、一本目が3分10秒と速めだったので嫌な予感しましたが、2本目から一気にペースが上がり、師匠親子についていけず心が折れて失速
2本目、3本目も何とか3分15秒程度には纏まりましたが、まだまだスピード不足、そしてメンタルの弱さも課題です
さて、多くの方がブログに書いてますが、僕の全日本マラソンランキングは2時間40分で、70番代後半
4年前に本格的にランニングを始め、その年は2時間58分で圏外、その翌年は2時間43分で圏外、その翌年は記録が停滞し同じ43分台でしたが、99位で初の100位入り
しかし、通勤ランのジョグと大会前の緩いロング走だけでは43分で記録が停滞してしまったので、5ヶ月前くらいからビルドアップや変化走などのスピード練習を入れ始めたところ、練習内容変えた3ヶ月後には40分台と記録を3分更新し、順位もアップ
まだまだ全然実力不足だけど、今後もスピード練習して、今期は35分切れるように頑張ります
今は前泊のために品川へ向かう新幹線の中です！！
明日は朝6時に羽田空港へ集合し、北海道に飛ぶため走る時間がなさそう💨
ってことで、東京着いたら少し散策ジョグの予定
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