先週末、フルを2時間10分台で走る友達と走る機会があり、ランについて色々話しました
彼のような一流ランナーでも調子落とすことはあるし、暴飲暴食するなどの話を聞いて少し安心しました
印象に残ったのは、過去は過去、更に速くなるためには1度壊してまた1から作り直すという言葉でしたそして、せっかく走るなら楽しまないという言葉
そして、せっかく走るなら楽しまないという言葉
自分より10歳以上下の子なのに、中身は僕より年上です（笑）
自分は静岡マラソン後、現在の走力を落とさずに上乗せしていくことばかりに気を取られ、以前走れたペースで走れなくなることを極度に恐れていました
そして、以前のペースで走れなくなると焦り無理するという負のスパイラルに陥ってました
そんなこんなで、更に上を目指すため基礎を1から作り直します
既に取り組んでいるけど、今月はとにかく走り込んで土台となる地脚作りに徹します
早朝しか走れないと言い訳してたけど、ガーミンコネクトで繋がってるランナーは、僕より早い時間の3時台、4時台から当たり前のように走ってる
当たり前だけど、速いランナーは本当に努力していますねいつも刺激をもらってます
いつも刺激をもらってます
幸いにも今月は出張が少なく、順調に距離踏めてます
そんな中、先週末と今週のポイント練
先週の土曜日はビルドアップのつもりが途中で失速という中途半端な内容
火曜日は出張前にポイントをやりたいものも、近場に平坦な道が少ないため小さい土のグランドでファルトレク
20本やるつもりが全然走れず、2セットに分割
全然走れないが、少しずつ頑張っていこう
今日は15キロのビルドアップの予定だったが、あまりの強風に全然ペースが上がらずキロ4を切れない
前の自分なら、走れない自分を認めたくないから途中でやめていたと思うが、今日はペース上げれないなりに距離増やして緩めのペース走に修正
このペースだけど、結構体力削られました
最近は食欲が爆発し、夜ご飯はお米を3杯〜4杯
もぐ” width=”24″ height=”24″ class=”emoji” referrerpolicy=”no-referrer”>その後、アイスやお菓子と暴食
もぐ” width=”24″ height=”24″ class=”emoji” referrerpolicy=”no-referrer”>その後、アイスやお菓子と暴食
楽しむことを忘れずに、ぼちぼちやっていきます
早く下の子の夜泣きが終わって、快眠したいー
コメント
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気持ちは分かります。。赤ちゃんは泣くのがお仕事ですから。。お父さんは頑張って耐えるしかありません。。。
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おおーー、やってるやってる！
800kmは見えましたね！^_^
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＞wani—kunさん
そうですね^ ^
もう少しの辛抱だから頑張ります！
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＞NGさん
コメントありがとうございます(^^)
NGさんみたくタフではないので、初の700キロ台にいければいいかなと思ってます☆
お互いサブ35目指して頑張りましょうね(^_^)
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すごい走行距離ですね‼️
故障しないように気をつけながら，積み重ねてって下さい(^-^)/
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＞ぎゃもりさん
コメントありがとうございます^ ^
才能ない自分がサブ35獲るには、頑張るしかないですからね！！
福岡でお会いできるように頑張りますね☆