昨日の出張は、昼ごはんにハンバーグ+チキン、サラダバー、大盛りご飯、大盛りカレー、夜は肉、肉、肉とバカぐい
夜のお店は本当に美味しく、苦手なお酒も進んでしまいました![びっくり](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
これは焼肉ではなく、牛肉の下にはモツが隠れている鍋なんです![!!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
肉を食べた後は、うどん→少しうどん残してご飯投入→うどんおじや![キラキラ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
このうどんおじや、豆腐とごま油を絡めるんですが、これが激ウマ![笑い泣き](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
お店の人がほとんど作ってくれるのですが、グイグイ感が半端なく関西のノリ全開でした(笑)
他のお客さん(関西の人)とも仲良くなったし、関西の人のコミュ力の高さにはびっくりするばかりです![ウインク](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
関西の人のノリ、大好きです![キラキラ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
1軒目が終わり、2軒目はバーに行こうという流れになりましたが、ここでいったら終電コース![ガーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
空気を読まずに帰りましたが、それでも家着いたのは22時過ぎ![えーん](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
布団に入ったのは23時過ぎて、睡眠時間は5時間半コース
しかも気持ち悪い。。
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
朝起きた時は、朝練行くのやめようかと思ったけど、昨日のバカ食いで体重が2.5キロも増えていたので、気合いで起床![チーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
今日の朝練はビルドアップ![!!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
2日酔いで気持ち悪いし、体重2.5キロも重いし、何も考えずに引っ張ってもらうことにしました![キラキラ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
走り始めの500メートルくらいは4分半くらいの緩いペースでしたが、いきなりやる気スイッチオン![滝汗](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
500メートルの平均ペースが4分半くらいなのに、1キロ通過は4分6![もやもや](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
時計見ると苦しくなりそうだし、今日は何も考えずにコバンザメに徹しました![あしあと](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
ラストは少しだけあげれて、後半5キロは17分13秒と、身体の状態考えたら、そこそこのペースで走れました![キラキラ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今日は割と涼しく、オーバーヒートしなかったのも大きな要因の1つだと思います![もやもや](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
明日は職場の飲み会だから、通勤ランの荷物多くなるなー![チュー](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
コメント
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良かったらジョグしましょう
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>タワーサワーアワーさん
コメントありがとうございます(^ ^)
いつか機会がありましたら、お願いします!
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夕食後にこのブログを読んだらお腹が空いてきました…孔明の罠ですか?w
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>Sontouさん
お、罠にかかってくれましたか(笑)
白滝なんて食べるのやめて、肉を食べましょー(^。^)