トレーニング 全て中途半端。。。
とりあえず、今日のランについて
先週は、余裕持ってキロ4でフルのペース走だったがペース上がらず2時間53分台
今日は、2週間後のフルの想定ペースの3分45〜50秒で30キロまで走って、残りはキロ4くらいで流してフルを走る予定でしたが、全然...
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トレーニング 
怪我、病気 疲れが抜けない。。。
日曜のフルペース走の翌日、朝走りに行こうとしてたが、下の子が僕の目覚ましより早く起きてしまいランは断念
そこで、東海地方に初めて出来たららぽーとに行くことになり、開店1時間以上前に出発
ららぽーとまで1キロのところまでは割と順調だったが...
トレーニング 何とかロング走
今日はロング走をするため、門限を10時に変更してもらい5時起床
まだまだ日本の時間に慣れてないから眠いー
何とか気合いで起きて、ペース走やる公園へ今日は1人だが、キロ4でフルのペースを走りたい
足が重たかったので、無理ない範囲で走り始...
Uncategorized 静岡マラソンエントリー
三連休初日、出張の疲れをとるべく、朝はゆっくり寝るつもりでしたが子供に叩き起こされました（笑）
まだ出張の荷物を片付けてなかったので、半日は荷物整理、半日は買い物に出かけて一日が終わりました
足のむくみは大分治ったけど、身体のリンパの流...
Uncategorized 初体験
一昨日の夜に自宅に帰り、昨日から通常業務
時差ボケはないけど、疲労が溜まりに溜まっていてしんどい
しかも、今回は初めて軽いエコノミー症候群になりました
嫁がびっくりするくらい、足がパンパンに浮腫んでいて。足首は引くぐらい太い
膝裏は...
Uncategorized いよいよ帰国
ようやく日本に帰ってきましたこれから、飛行機で名古屋に飛べば終わりです
始めの方は長いなーと思ってましたが、終わってみればあっという間です
最後の夜はスイスでチーズフォンデュ
始めの方は美味しいと思いましたが、途中からはクドくて食べ...
Uncategorized ジュネーブラン
昨日は、パリからスイスへ移動いよいよ、今日でお客さんとのアポはラストで、ついに明日帰国です
昨日、パリを旅立つ前に、土曜日行けなかったエッフェル塔へ立ち寄り写真撮影
スイスには昼過ぎに到着し、夜の会食まで自由時間とのことだったの...
ダイエット 走らず食べてばかりでランナー失格！！
ヨーロッパ出張も、いよいよ佳境に入りました
早く日本に帰りたい
走らず食べてばかりでは、どんどんランナーとしてダメな方向に行ってしまう
食べ物が美味しいし、毎回たくさんの食事が出てくるから常にお腹いっぱい
仕事終わっ...
Uncategorized 気温4度
今日は朝4時起きで、ドイツ北部へ移動
着いたら息が白い、気温を見ると4度
この気温差はヤバい寒い、寒すぎる
最近、自分なりに英語勉強してたつもりだけど、やっぱりまだまだですねー
自分の出来なさに泣きたくなりました
そりゃ、普段から頻...
Uncategorized 勝負の2週間！！
タイトルを見たら、恐らく多くの人が2週間気合いを入れてトレーニングするんだろうなーって思うと思いますが、その逆です
明日から2週間弱、ヨーロッパへ出張です
明日の朝の便なので、現在は成田空港なうです今から空港近くのホテルへ向かいます。
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