日曜のフルペース走の翌日、朝走りに行こうとしてたが、下の子が僕の目覚ましより早く起きてしまいランは断念
そこで、東海地方に初めて出来たららぽーとに行くことになり、開店1時間以上前に出発
ららぽーとまで1キロのところまでは割と順調だったが、そこから駐車場入るまで3時間を要した
しかも、着いたら昼飯時なのに、どのお店も混みすぎて並ぶことも出来ない状態
せっかく来たのに、お惣菜とお弁当を買って広場でお昼ご飯
どのお店も混んでるし、子供がぐずって抱っこすることになり疲労困憊
帰ったら、そこそこ走るつもりでしたが元気が無くて10キロ弱をジョグするのみ。。。
翌日は、横浜→つくば→日帰りの強行出張のため、朝に10キロだけジョグ
帰宅は遅くなり、ただでさえ睡眠時間短いのに、昨日は下の子の夜泣きが半端なくて寝れず
そんな状態でしたが、ポイントするなら今日の朝しかなかったので、いつもの公園へゴー
今日は、土のトラックで3分40秒設定の8000〜10000m
始めの1周目から、3分50秒を超えるペースで全然身体が動かない
無理に設定ペースは追わず、無理ない範囲で続けましたが、後半は失速
全然走れませんでしたが、最後までやめずに最低限の練習は出来ました
嫁も疲労困憊らしいので、今日は定時で帰ってパパッと子供寝かして、うちらも早く寝ます（笑）
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