またまた久々の更新です(^◇^;)
ボチボチ走ってますが、毎年この時期は調子落とすのでモチベーション維持が難しい。。。
帰りの通勤ランなんて、キロ6くらいでも疲れてしまう始末。
こんな時は走るのが嫌になるけど、こういう時こそ基礎に立ち返るべきフォームの見直し。
モーションセンサーを購入して2ヶ月ほどが経過しました。
フォームを色々な角度から分析してるので、自分の弱点が視えるかできます。
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データを集めていくと、自分の良い点、悪い点が分かってきました。動きに力強さがない。
左右のバランスは悪くなく、着地衝撃も少ないとのことだが、その代わりに骨盤が全然動いてない
かなり省エネ走りになってると思うので、この数値が増えるように頑張っていきます🏃♂️
コメント
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お疲れ様です。
一般の人の80点以上って初めて見ました😆
速い人はきれいなフォームなんだろうなと思いました🤗
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＞たけどんさん
たけどんさんもモーションセンサー活用されてますよね^ ^
少し速いペースで走ると80点超えますが、ジョグの時は80点下回ります（笑）
僕のフォームは決して綺麗ではなく、動きの少ない省エネフォームです(´･_･`)
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モーションセンサーと言う手も有りますね♪
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＞麦わらさん
弱点としては連動する時計が専用のGショックだけなので、走ってる最中に確認することができないことです(ﾟoﾟ;;
携帯を持てばリアルタイムでみれますが、本末転倒ですしね💦
ダイナミクスポッドのために時計買い換えるなら、モーションセンサーもありですね‼️
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こんばんは。
ボクもモーションセンサー買っちゃいました。項目が多すぎてイマイチ活かせてないですが、左右差が想像以上に大きくてショックでした(^^;)
ショーさんの六角形キレイで羨ましいです。
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＞ＧＯ７号さん
購入されたんですねー^ ^
確かに項目が多くて、僕もまだまだ使いこなせていません💦
僕の場合は動きの力強さがなくて、完全に省エネ走りになっているので要改善です。
お互い、上手く使いこなして良いフォームを身につけましょうねー‼️