早く書かないと忘れそうなので、レースレポの続きです
ゼッケンCの最前列に並べたので、タイムロスは数秒ほど。
コースはスタートしてすぐに左におおきく曲がるのに加え、ゼッケンCの前には女性ランナーがたくさんいるので、右の方に並んで抜いていくのがいいと思います。
今回のレースイメージは3分30秒で30キロまでいき、後は耐えるという大雑把なイメージ（笑）🤣
序盤は若干下っているのもあるが、周りのランナーは皆速い。
3分30秒を少し切るくらいのペースだったが、大きな集団の間を1人で走っており、何とか前の集団につこうと頑張ったが全然差が縮まらない
結果的に、無理矢理前を追って無駄に力をつかってしまった
そうこうしているうちに、後ろから来た集団に抜かれたので何とか合流。
最初の5キロは17分26秒とイメージ通り。
ここから12キロまでは登り区間。
登っているが、集団のペースは落ちずに一定。感覚的にはそこそこ頑張ってる感じ。
5キロ〜10キロの5キロは17分32秒。
10キロ35分2秒と登りある中でほぼ設定通り。
まだ余裕はあるが、12キロ付近で念のためにモルテン100CAFを摂取。
ここからは下り区間。大きな集団で一定ペースで刻む。
ハーフまでは予定通り、3分30秒でいけたが登り区間で思った以上に脚を使ってしまった
ここで2回目のモルテン100CAF摂取。
集団はペースが落ちるどころか更に上がっていく
ここで無理したのが失敗でした。。。
離されては追いつき、離されては追いつきを繰り返して25キロで余裕なし。ここの5キロは3分33秒ペースまで落ち、1人旅が始まった
26キロ時点でかなりキツくて、この状態で残り16キロとかマジで無理と思い、本気でリタイアを考えました。。。情けないことに完全に心が折れました。
こうなると頭の中で、残りキロ4で走ったら何分だなど現実逃避が始まる。
気分を紛らわすために、保険で持っていたモルテン100CAFを摂取。
本当に辛いが、周りにも歩いたり失速してるランナーが多く、辛いのは自分だけではないと思い、何とか踏ん張りました。
少しはサブ2.5いけると思ってましたが、全然力不足でした。
本命のフルマラソンは大阪マラソンがあるため、それまでに足りない部分を補って、必ず今シーズン中にサブ2.5やります
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