Uncategorized マラソンランキング
本日、マラソンランキングが発表されましたね
僕のランキングは、昨年より少し上がりました
もっと上の順位とれるよう、日々のトレーニング頑張ります
日曜のハーフペース走は軽目にしたので、月曜から朝練開始
しかし足は重たくて...
サブ40
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Uncategorized フォーム変更に向けて
最近は楽なフォームでのペース走しかしていないので、感覚より大分ペースが遅い
スピード感覚を戻すために、翌日は少しスピードを意識。
その翌日もスプリント系のトレーニング。
乳酸たまるし、吐きそうになりました
この二日...
フルマラソン 大阪マラソン
今日は、大阪マラソン市民アスリート枠のエントリー合戦でしたね
嫁には一応、参加の許可は貰ってますが、良い顔されてないのでエントリー出来ればラッキーくらいな気持ちでエントリー合戦に参加
行儀悪いですが、食事中に片隅にスマホを置いてクリック...
レースレポート 5シーズン目の振り返り
先週末の静岡マラソンで、5シーズン目が終了しました
故障明けで練習出来ていない中での参戦は迷いましたが、怪我の再発がないことも確認できましたし、シーズンの区切りをきちんとつけれて良かったです
レース後は、足も内臓もダメージはなく暴飲暴食...
フルマラソン 静岡マラソン2018
本日、寝坊することなく3時に起きれたので静岡マラソンに参加してきました
朝4時に家を出たのですが、あまりの眠さに居眠り運転しそうになったので途中で休憩
6時半には静岡に着いて会場へ。この段階で既に気温は高目。
整列開始時刻のスタート1...
Uncategorized 静岡マラソンは走る予定
1週間ぶりの更新です
この1週間、遠方の日帰り出張続きで疲労困憊な上、ほとんど走れず
静岡マラソンですが、嫁から日帰りなら行っていいよと許可を貰えました
日帰りだと車で行かないといけないので、家を出るのが朝の4時
ってことは起きるの...
Uncategorized 2017年の振り返り
久しぶりの更新です
シンスプリントの状態ですが、少しずつ良くなってきてはいると思いますが、まだまだ走ると痛みがあります
走った後に痛みが出ない程度に走ってますが、心肺機能が劇的に落ちており、今シーズンのレースは厳しそうです
話は変わっ...
怪我、病気 シンスプリント経験者に質問
先週の日曜日、20キロ走ったことをブログに書きました
走り終えてから少し痛みが増したものの、夜には痛みが減り、翌日の月曜日に痛みが増すこともなし
走り出しに痛みはあるものの、これなら走りながら治せるかと思い、少し長めにジョグ。
走り始...
フルマラソン 大阪マラソン2017
今日は大阪マラソンを走ってきました
昨日の段階で、気になるシンスプリントはジョグでも痛むレベル
先生からは、どうしても不安ならロキソニン飲みなとアドバイスもらったので荷物預ける直前にロキソニン投入
プラシーボ効果で少し痛みが引いた気が...
クウォーター 2017大府シティマラソン
今日はクォーターマラソンに参加してきました
風邪はまだ治ってませんが、何とか咳は止まって影響はなさそう
自分の現状を確認すると、練習で気象条件に恵まれ、調子良ければ10キロを35分ギリ切れるくらい
今日は風はちょい強いが、気温は程よい...