昨日はハーフペース走しましたが、論文で引きこもってる時にヤケ食いして体重増えたので、昨日は自粛してご飯は控えめ
今日の朝練はビルドアップの予定でしたが、ペース上がらないし、3キロ通過あたりからハンガーノックみたいな感じ![ゲロー](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
見事に後半は砕け散りました![アセアセ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
結局、会社でカロリーメイトやらクリーム玄米ブランやら食べて意味なし![滝汗](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
やはり食べないと、身体は回復しないですね![ショボーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
昨日はハーフペース走しましたが、論文で引きこもってる時にヤケ食いして体重増えたので、昨日は自粛してご飯は控えめ
コメント
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でも食べると太りますし…本当に体重・体調管理って大変ですよね~…(´・ω・`)
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>Sontouさん
何でこんなに走ってるのに太るんだーって感じですよね。゚(゚´ω`゚)゚。