今日は、服部勇馬の優勝やラン友のPBなど、沢山の刺激をもらった1日でした
そんな中、僕はというと昨日のペース走は見事なビルドダウンで失敗したので、今日はリベンジ
昨日の失敗を活かして、余力あるペースから入り、ビルドアップする予定で開始
しかし、走り始めから体感より10秒以上遅く、普段なら余裕あるペースが余裕なし
昨日、ビルドダウンで終わったため、疲労が残ってたようです
5キロまでは3分45秒でいって、そこから少しずつあげて60分間走する予定でしたが、ペース上げたら余裕なくなり失速しそうだったので潔く10キロで終了
ビルドダウンする時は、フォームめちゃくちゃになってるし、無駄に疲労残るので潔く切り上げて、リベンジした方が結果的に良いと感じました
今週は北海道出張で走る時間が取れなそう
走れない上に、飲み会続きで太りそうだが、北海道の食べ物は楽しみ（笑）
もっと頑張らないと、目標には遠く及ばない
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