昨日は土曜のペーランとのセット練でロング走したかったけど、家族でお出かけだったため月曜にスライド
そんな昨日は、旭高原元気村に雪ソリ遊びしに行ってきました
雪ソリと言っても人工の雪であり、ゲレンデもそんなに大きくないので空いていると思いきや大混雑 画像はネットからお借りしましたが、これくらい混んでました
画像はネットからお借りしましたが、これくらい混んでました
3歳の息子は雪に大興奮でしたが、1歳の娘は雪遊びというより雪を食べてばかり（笑）
久々に雪ソリやりましたが、大人の僕が楽しんでました（笑）
帰りの道中、大好きな道の駅に立ち寄ったのですが、店の中に入ると大行列が
何かと見てみると、1時間ごとに焼きあがるパンを待つ行列でした
パン好きな僕ら夫婦は、もちろん行列に並んで無駄にたくさんパンを買い込み
こんなことばかりしてるから、体重が減らないんだろーなー
家に帰ってからは、30分だけ時間もらって少しジョグ
今日は、朝少し時間もらってロング走来週、練習の一環で近場のフルのレースを走るので疲労が残らないペースで30キロ
来週、練習の一環で近場のフルのレースを走るので疲労が残らないペースで30キロスタート時間は朝7時だったが、激寒でアップ時点で辞めたい気持ちがマックス
20キロまでは余裕持って走り、ラスト10キロは上げるが出し切らないを目標に。設定はキロ4。
一昨日、頑張って出し切ったとは言え、3分50秒切るのがキツい
頑張って出し切れば切れるが、来週もあるし出し切るのは最後だけ。
もっと最後の方を上げれるようにしていきたい
練習後は、嫁が用事あっていなかったので子供達と子供の遊び場が充実してる近場の競馬場へ。
現在、無料でスケートが出来、下の子を抱っこしながら上の子のスケートをサポートしたがしんどすぎる
長男もうまく出来ないから嫌になったみたいで、すぐに断念
その後、たくさんの遊具で遊んで寒くなったので帰宅
子供は体力半端ないですねー
とても疲れましたが、楽しい週末でした
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