腰痛を抱えて福岡国際マラソン走ったので、腰痛が悪化して腰が爆発寸前💦
秋のレースがひと段落したので、少し休憩します。忘備録を兼ねて記録を残します。
自宅出発まで
朝は6時に起きて、食パン2枚ときなこ餅2個。
午前中は家事をしながら、福岡出発に向けての準備。
お昼ご飯は、カレーライスとカレーうどん。そしてきなこ餅2個。
セントレアのジェットスターは要注意
14時名古屋発の飛行機に乗るため、セントレアには12時30分過ぎに到着。時間に余裕があるかと思いましたが、ジェットスターの乗り場が見つからない💦
よくよく見ると、ジェットスターはターミナル2ということで名鉄乗り場から歩いて10～15分程度かかりました。早目についたため間に合いましたが、ぎりぎりに行く方は要注意です。
乗る飛行機の到着が遅れたため、出発は20分ほど遅延しましたが無事に福岡へ到着。
前日受付
福岡空港から受付会場の福岡県庁まで電車で15分程度。受付開始が16時からで16時10分ほどに着くと既に長蛇の列。ユニフォームチェックが厳しく、多くのランナーがガムテープを貼られてました。
私も履く予定だった2xuのハーフタイツはNGとのことで、しっかりとガムテープを貼られました💦
夜ご飯はホテルで
今回、マラソン1週間前からホテルをチェックしていたところ、ぎりぎりでよいホテルを発見。
新しいマンションの一室で、お風呂とトイレも別。金額も1万弱と非常にお値打ち。
部屋にキッチンあったので、近くのスーパで食料調達。夜ご飯は、とんこつラーメン、吉野家豚丼大盛、まるごとバナナハーフ、モルテン320、ヤクルト1000。結構食べ過ぎました。
腰が痛かったので、テニスボールで腰回りを解して9時30分には就寝しました。
マラソン当日
当日は朝6時半に起床し、熱いシャワーを浴びて目を覚ます。
その後、朝ご飯はミニクリームパン5個、カステラ3切れ、いなり3個、あべかわもち4個、みたらし3本、モルテン320。スタートが昼なのでたくさん食べ過ぎましたが、レース中盤は胃もたれが凄かったので食べすぎだった気がします。
ホテルを9時半には出発し、更衣室が解放される10時10分ほどに更衣室へ到着。
更衣室には、ポカリスエット、ミネラルウォーターのペットボトルが置かれており、込み具合は3割程度。Twitterで繋がっているラン友さんに挨拶して、第一コールの時間までマッサージするなどしてゆっくり過ごす。腰痛が不安だったのでロキソニンを飲みましたが、レース中盤の吐き気はこれが原因だったかもしれません💦
第一コールのためにスタート地点（更衣室から歩いて5～10分）まで行く必要があり、最後に荷物を預かってもらえるので、レースシューズと上着、預けるビニール袋を持って招集位置へ向かいました。
第一コールを終え、レースシューズに履き替え、上着を抜いてスタート位置に整列。
ゼッケン番号順にきちんと整列し、いつものレースとは違う緊張した雰囲気に1人テンション上がっていました。天気予報ではスタート時点の風は5mでしたが、そんなに風は感じませんでした。
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