金沢マラソンまで2週間となりました
今週のポイント練習🏃♂️
先週末は土日にセット練したので、水曜日に12キロペーラン。
そして、本日はハーフペーラン。
終わってからは子供のサッカー教室で試合⚽️
ランニングシューズでやったら、土のグラウンドで滑り倒して擦り傷をたくさん作りました
残り2週間では走力は上がらないため、少しでも調子が上向くように調整します。
明日は子供達と忍術村で忍者修行です🥷
金沢マラソン2週間前
トレーニング
トレーニング
トレーニング
コメント
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
金沢マラソンは
走り易いで評判ですけど
ショーさんの様な
超シリアスガチトップアスリートともなると
意外にタイムが出にくいコースです( ・∇・)
前半の坂道を如何に攻略出来るかがポイントで
坂道事態大した坂でわ無いですけど
攻め過ぎると後半来てしまいますし
如何に必要最低限の攻めで攻略出来るかですね( ・∇・)
12km以降は下り基調のフラットなので
そこからは かなり走り易いコースですね(^^)
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
＞ゆっきー♪さん
ご無沙汰しております😀
貴重なアドバイスありがとうございます‼️
前半の攻め方を考えておきます。
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
凄いペースでのランですね！
そしてランからお子さんとのサッカー⚽️^_^
絶対楽しいですよね！
でもランシューだと滑りまくりだと思いますので、是非スパイクかトレシューをゲットして少年サッカー沼にもハマりましょうw
一生懸命にボールを追う子供たちは本当に愛おしいので、絶対にハマります！
因みにサッカー界では走れるお父さんはものすごい尊敬の眼差しで見られるのでおすすめです^_^
金沢マラソンも目一杯楽しんでください^_^
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）
SECRET: 0
PASS:
＞ひらさん
ご無沙汰してます‼️
ひらさんも息子さんとサッカーされてますよね。ランシューがあんなに滑るとは思わなかったです😂子供とサッカーしただけなのに、全身筋肉痛です（笑）