金沢マラソン2023レースレポ①前日〜スタートまで。

フルマラソン

遅くなりましたが、忘備録を兼ねてレースレポ。

レース1週間前からは平日のジョグも7割ほどに減らしました。



レース4日前に最終刺激でLT走。

金沢マラソン4日前の最終刺激 10月25日
レースペースより速目に走ることで、本番の余裕度をあげることができます。

決して余裕はなく、キツかったです。

今回の懸念点は体重。

昨シーズン減量した時と比べて4キロ以上重い😂走る量が減っているので、気持ち食べる量を抑えて4キロ以上増えないように気をつけました(笑)

しかしベストタイムを出した時と比べると1キロほど重いだけなので、そこまで気にする必要はなかったと思います。

ランナーのための減量の注意点(体験)
記録を目指すランナーが一度は経験するダイエット。痩せるための秘訣とそれを試した実体験をまとめています。

レース前日は上の子の運動会だったため、愛知を出発したのは14時。運動会では子供がかけっこで1番になり、思わず少し涙してしまうと同時に、自分も明日は頑張ろうと思えました。

朝ご飯は食パン2枚、餅2個、三色団子2本。

お昼ご飯は肉きしめん、チャーハン、モルテン320、カステラ、みたらし2本。

金沢には17時くらいに到着し、駅前に車を停めて事前受付。空いていたので全工程で15分くらい。

夜ご飯はすき家で牛丼大盛り、生卵、豚汁。

カステラとみたらし団子。いつも食べ過ぎるので、程よい満腹感で終了。

夜は10時頃に就寝し、朝の4時に起床キラキラ

朝ご飯はカステラ、おにぎり、クリームパン、バナナ、モルテン320と程よい満腹感。

ホテルを6時半に出発し、1.5キロ先の会場まで歩く。

6時40分頃に会場到着すると、すでにたくさんの人がいたが未使用の仮設トイレは多数残ってました。

整列開始はスタートの1時間10分前。昨年まではサブ2.5ランナーがBブロックでしたが、なぜか持ちタイム31分の自分もBブロックでした。

並ぶまで優遇されてることに気付かず、整列開始直後にスタートにいました。A、Bブロックの選手は特別にアップする場所まで用意されており、スタート15分前までアップできました。

こんな優遇を受けたのは初めてだったので、非常に嬉しかったです。

整列中はスタッフの方がゴミを回収してくれるので、飲み物やカッパは持参しても大丈夫。

スタート直前までトイレに行くことは出来ましたが、トイレの渋滞が凄すぎてスタートに間に合わなそうだったのでトイレは断念。

とりあえずレース開始前までです。

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