インターバル 英会話と1マイルバル
本日は雪がちらつく中、1マイルバルを実施🏃♂️
1マイル6本を設定3分20秒。繋ぎは600mと少し甘め😅
単独走で垂れなかったので、個人的には満足です🙆♂️
さて、本日子供と自分の英会話スクールの体験に行ってきました🗣
毎日...
サブ2.5
インターバル 
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Uncategorized 不完全燃焼でシーズン終了。。。
今季の本命であった、今週末の犬山ハーフ、再来週の静岡マラソンの中止が発表されました
ロタの恐怖から漸く解放され、調子も上がりつつあったのに、今季の本命２つがいきなり中止とは気持ちが整理しきれません
コロナウイルスの感染が拡大しているので...
怪我、病気 ロタの恐怖
久々の更新ですが、色々な意味で死んでました
昨年に引き続き、今年も我が家にウイルスがやってきました
昨年は静岡マラソン2日前に家族全員が風邪に感染し、静岡マラソン後には胃腸風邪に全員侵されました
今年我が家を侵略しているのは、ロタウイ...
フルマラソン 大阪マラソン2019 レースレポ①
昨日の速報には、たくさんのいいね及びコメントありがとうございました
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フルマラソン 速報 大阪マラソン2019
怪我、病気 しょうもない怪我
金曜日は上の子の幼稚園の運動会でした
事前にプログラムを見ると、最終プログラムに有志参加で父母リレーとのこと
自分は長距離より短距離の方が得意だから、これを見たときはパパの良いとこを子供に見せてやろうと密かにニヤニヤしてましたその時はこ...